Nitnem یک تمرین حیاتی در آیین سیک است که شامل خواندن منظم سرودها و دعاهای خاص از گورو گرانت صاحب، کتاب مقدس مذهبی مرکزی ایمان سیک است. Nitnem که به "روتین روزانه" یا "تمرین روزانه" ترجمه می شود، جایگاه مهمی در زندگی سیک های مذهبی دارد/
Nitnem به عنوان یک کنسول معنوی برای سیک ها عمل می کند. این مجموعه شامل مجموعهای از سرودها و تصنیفهای مختلف گوروهای موجود در گورو گرانت صاحب است. این آهنگها در ساعات مشخصی از روز، شبیه به وظایف خاصی که در یک کنسول انجام میشوند، خوانده میشوند.
Nitnem به سیک ها ابزاری برای ارتباط با الهی و تقویت نظم معنوی آنها ارائه می دهد. تمرین Nitnem برای حفظ ارتباط ثابت و عمیق با الهی، پرورش فداکاری، فروتنی و توجه در زندگی روزمره آنها ضروری است.
دعاهای نیتنم در دوره های مشخص خوانده می شود. این دورهها ممکن است بین سنتهای مختلف سیکها متفاوت باشد، اما دعاهای رایج شامل «جاپجی صاحب»، «جاپ صاحب»، «تاو پراساد ساوایه»، «آناند صاحب»، «رحراس صاحب» و «کرتان سهیلا» است.
تمرین Nitnem اهمیت معنوی و اخلاقی زیادی در آیین سیک دارد. این به سیک ها کمک می کند تا افکار خود را بر آموزه های گوروها متمرکز کنند و فضایل مانند فروتنی، قدردانی و از خودگذشتگی را ترویج کنند. اعتقاد بر این است که خواندن منظم این سرودها باعث پاکسازی ذهن و روح می شود و منجر به پیشرفت معنوی و ارتباط عمیق با الهی می شود.
به طور خلاصه، Nitnem را می توان به عنوان یک کنسول معنوی، مرکزی برای روال معنوی روزانه سیک ها دید.